5 savjeta za zdravlje očiju tijekom ljeta
Ljeto je vrijeme za uživanje, ali i sezona u kojoj su oči najizloženije. Intenzivno sunce, UV zrake, suhi zrak iz klime i klorirana voda kombinacija su koja lako izaziva iritaciju i dugoročne posljedice.
- Sunčane naočale s UV400 su obavezne, ne modni dodatak.
- Nakon bazena isperite oči čistom vodom.
- Klima uređaji isušuju oči — koristite umjetne suze.
- Izbjegavajte sunce između 10 i 16 sati.
1. Nosite kvalitetne sunčane naočale
Odaberite naočale sa 100 % zaštitom od UVA i UVB zraka. Polarizirane leće dodatno uklanjaju odsjaj s vode, ceste i pijeska te znatno poboljšavaju kontrast i udobnost.
2. Pazite na klorirane bazene
Klor iritira i isušuje površinu oka. U bazenu nosite naočale za plivanje, a nakon kupanja oči isperite čistom vodom.
3. Koristite šešir ili kapu
Široki obod stvara sjenu i blokira zrake koje dolaze odozgo — savršena nadopuna sunčanim naočalama.
4. Redovito vlažite oči
Klimatizirani prostori i vjetar isušuju suzni film. Umjetne suze, svjesno treptanje i dovoljan unos tekućine održavaju oči vlažnima i ugodnima.
5. Izbjegavajte sunce između 10 i 16 sati
U tom razdoblju zračenje je najjače. Ako morate biti vani, kombinirajte naočale, sjenu i pokrivalo za glavu.
Besplatno
Provjerite svoj vid u Optici Marko
Kontrola vidne oštrine traje nekoliko minuta i potpuno je besplatna. Rezervirajte termin koji vam odgovara.
