Kako zaštititi oči od štetnog UV zračenja
Kod zaštite od sunca gotovo svi misle na kožu, a rijetko tko na oči. Dugotrajno izlaganje ultraljubičastom zračenju povezano je s kataraktom, oštećenjem rožnice i degeneracijom makule. Dobra vijest: zaštita je jednostavna.
- Tražite oznaku UV400 ili 100% UVA/UVB zaštite.
- Tamna leća bez UV filtra štetnija je od nikakve.
- Šešir sa širokim obodom blokira zrake odozgo.
- Najjače zračenje je između 10 i 16 sati.
Nosite sunčane naočale s pravom UV zaštitom
Provjerite ima li leća oznaku UV400 ili 100% UVA i UVB zaštite. Tamna leća bez filtra širi zjenicu i propušta više zračenja u oko — gore je nego da naočale uopće ne nosite.
Veći okvir i zakrivljenije leće bolje pokrivaju oko i smanjuju ulaz zraka sa strane. Kupujte kod provjerenog optičara.
Dodajte šešir ili kapu sa širokim obodom
Kombinacija naočala i šešira blokira i zrake koje dolaze odozgo te dodatno smanjuje ukupnu izloženost oka i osjetljive kože oko njega.
Izbjegavajte podnevno sunce
UV zračenje najjače je između 10 i 16 sati. Ako u to vrijeme morate biti vani, kombinirajte sve mjere zaštite — naočale, sjenu i pokrivalo za glavu.
Zapamtite da voda, pijesak i snijeg reflektiraju zračenje i višestruko povećavaju izloženost.
Pazite na kožu oko očiju
Koža oko očiju je najtanja na licu. Koristite kremu za osjetljivo područje i nanosite je pažljivo, izbjegavajući kontakt s okom.
Zaštitne naočale na poslu
Rad s jakim izvorima svjetla, zavarivanje, građevina i laboratorijski rad zahtijevaju namjenske zaštitne naočale. Sunčane naočale tu nisu dovoljne.
Redovite kontrole
Posljedice UV izloženosti nastaju godinama i tiho. Redoviti pregledi otkrivaju rane promjene na vrijeme.
Besplatno
Provjerite svoj vid u Optici Marko
Kontrola vidne oštrine traje nekoliko minuta i potpuno je besplatna. Rezervirajte termin koji vam odgovara.
